counter create hit

مطالب مرتبط:
سحابی جاروی جادوگر

سحابی جاروی جادوگر

بیگ بنگ: هزاران سال پیش، یک نور جدید ناگهان در آسمان شب ظاهر شد و پس از چند هفته محو...

ارائه گزینه نظامی توسط پنتاگون به ترامپ برای حمله به سوریه/گمانه زنی نیویورک تایمز از احتمال حمله به سوریه/واکنش دمشق به سناریوی حملات شیمیایی در غوطه شرقی/ نشست شورای امنیت درباره حمله شیمیایی ...

خاورمیانه در 24 ساعت گذشته نیز تحولات زیادی را سپری کرد. در این میان، مهم ترین تحول را باید حملات شیمیایی در سوریه و واکنش ها به این حملات دانست. جایی که دولت های غربی و برخی کشورهای منطقه دولت سوریه را متهم به استفاده از سلاح شیمیایی کرده اند و خبرها از اح ...

مصرف چاغاله برای چه افرادی ممنوع است؟

‫عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زیاد چاغاله موجب سستی و رخوت می شود و در بیماران مبتلا به عارضه میگرن می تواند تشدید علائم را به دنبال داشته باشد. ...

اسرائیل: اجازه حضور دائم ایران در سوریه را نمی دهیم

وزیر دفاع اسرائیل طی سخنانی گفت که این رژیم به هر بهایی اجازه حضور دائم ایران در سوریه را نمی دهد.

افزایش سرمایه گذاری ب ام و در تکنولوژی های الکتریکی و خودران

ب ام و در حال آماده شدن برای سرمایه گذاری هنگفت در بخش تحقیق و توسعه تکنولوژی های حمل ونقل الکتریکی و رانندگی خودکار است. این برند آلمانی در بیانیه ای که شامل اهداف مالی خود بود اعلام کرد سرمایه گذاری در بخش تکنولوژی های خودران و الکتریکی جدید می توان ...

خطای دید این تصویر گرافیکی به ضمیر ناخودآگاه شما ربط دارد!

رسانه کلیک – تصویر زیر متشکل از رنگ های مات در هم آمیخته ای است که باعث نوعی خطای دید شده و وقتی به یکی از آنها برای زمان حداکثر یک دقیقه خیره می شوید، انگار رنگ مورد نظر از تصویر پاک می شود! عکس زیر به تازگی در شبکه اجتماعی ردیت منتشر شد، اما نسخه […] ...

هایپرلوپ ایلان ماسک به عنوان سریع ترین وسیله نقلیه جهان آزمایش می شود

رسانه کلیک – ایلان ماسک، بنیان گذار شرکت تسلا قصد دارد تا یک تست سرعت از هایپرلوپ جنجالی خود بگیرد که در صورت موفقیت آزمایش، این ابر چنبر به رکورد جدیدی در سرعت دست پیدا می کند. این تست سرعت از هایپرلوپ (Hyperloop) در ادامه روند رکوردگیری های شرکت تسلا برای افزایش ...

اوپک: قیمت نفت سنگین ایران افزایش یافت

سازمان کشورهای صادرکننده نفت (اوپک) در آخرین گزارش ماهیانه خود، متوسط قیمت نفت ایران در ماه مارس (اسفند-فروردین) را 62 دلار و 23 سنت در هر بشکه اعلام کرد که نسبت به ماه پیش از آن 0.1 درصد افزایش دارد. ...

آمریکا حمله به 8 نقطه سوریه را بررسی می کند

شبکه خبری سی ان بی سی به نقل از یک منبع آگاه مدعی شد که آمریکا در حال بررسی حمله به 8 نقطه در سوریه از جمله دو پایگاه هوایی، یک مرکز تحقیقاتی و یک کارخانه تسلیحات شیمیایی است. ...

غذاهای مضر بر مغز

غذاهای مضر برای مغز

مطمئن شوید که شما نیز بارها و بارها در مورد مواد غذایی برای افزایش قدرت مغز مانند انواع توت ها و ماهی قزل آلا شما ممکن است شنیده ام. این مواد غذایی می تواند از خطاهای حافظه را نگه داشتن ذهنی قوی و قدرتمند در این بازار است. خوب حالا سوال این است که چه مواد غذایی می تواند بر روی قدرت مغز اثرات منفی ممکن است منجر به بیماری هایی همچون آلزایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع ۲ هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، ۴ برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه: گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک غذا را به عنوان یک ماده بد معرفی کنم. هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود اما یک استثنا در این باره وجود دارد و آن هم جیوه است. جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را کنترل می کنم. اگرچه از تن ماهی استفاده می کنم ولی بیشتر از یکبار در هفته از آن مصرف نمی کنم. دوست دارید کمتر در معرض جیوه موجود در ماهی قرار بگیرید؟ توصیه های زیر را دنبال کنید: از مصرف ماهی هایی همچون کوسه، شمشیر ماهی، کاشی ماهی خودداری کنید. این ماهی ها حاوی سطح بالایی از جیوه هستند. ۳۴۰ گرم در هفته از انواع ماهی هایی استفاده کنید که سطح جیوه بسیار پایینی دارند. مثلا می توانید از میگو، ماهی تن و قزل آلا استفاده کنید. مصرف ماهی تن سفید را به ۱۷۰ گرم در هفته محدود کنید. بیسکویت آماده: دکتر سوزان آلبرز ، روانشناس بالینی در کلینیک کلیولند در این باره می گوید: من خودم از مصرف بیسکویت های آماده یا خمیر پیتزای آماده خودداری می کنم. اغلب اوقات، اسیدهای چرب ترانس برای تولید این ترکیبات مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه بیشتر اسیدهای چرب ترانس ممنوع بوده یا حذف می شود، اما هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این اسیدها موجب کوچک شدن مغز، التهاب و ایجاد اختلال در سیستم انتقال عصبی می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این اسیدها می تواند آسیب بسیار جدی به مغز وارد کند. نوشیدنی های شیرین: دکتر سندرا آموت، عصب شناس و نویسنده در این باره می گوید: من از خوردن نوشیدنی های شیرین اجتناب می کنم زیرا سیستم تنظیم کننده مغز نمی تواند از عهده کالری های موجود در آن برآید. سلول های عصبی در هیپوتالاموس به طور معمول نمی تواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد. شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود. از آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام اینکار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. گلوتن: دکتر کلی بروگان روانپزشک معروف در این باره می گوید: بعد از مرور و بررسی کامل ادبیات پزشکی ، از جمله موارد موجود در یک رژیم غذایی بدون گلوتن ، این توصیه ها را در تمرینات عملی خود به کار بردم. بعد از به کارگیری این توصیه ها، شاهد بهبود بیماران خود بودم. گلوتن در غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فرآوری شده: دکتر دیانا پورویس، مدیر استراتژی و برنامه در دانشگاه تگزاس در این باره می گوید: به نظر من، بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) می تواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد. نوشته غذاهای مضر برای مغز اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد. [باری] بهترین خرید در حال حاضر تنها فروش آیفون X و آیفون 8 از طریق ماهانه حامل برنامه پرداخت و متوقف شده به مشتریان ارائه گزینه خرید اپل جدیدترین گوشی های آشکار در یک یکجا. حرکت در گزارش بلومبرگمی آید پس از خرده گرفت و انتقاد برای شارژ 100 $اضافی در بالای در حال حاضر گران قیمت 999 دلار آیفون X شروع قیمت ذکر شده توسط اپل و حامل های بی سیم. آی فون 8 مشخص شد تا در یک روش مشابه. "اگر چه وجود دارد به وضوح تقاضا برای unactivated آیفون X فروش آن است که راه هزینه پول بیشتر باعث برخی از سردرگمی با مشتریان و سر و صدا در رسانه ها" یک سخنگوی گفته بلومبرگ. "به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم چند روز پیش فقط به فروش گوشی روش سنتی از طریق قسط... ادامه مطلب...