counter create hit

مطالب مرتبط:

نکات اساسی برای نگهداری و تمیز کردن کفش های زمستانی

تمیز کردن کفش های زمستانی , درست است معمولا کفش ها در فصل زمستان بیشتر آسیب می بینند چون در معرض برف و باران قرار می گیرند.. نوشته نکات اساسی برای نگهداری و تمیز کردن کفش های زمستانی اولین بار در خانه داری پدیدار شد. ...

کلاس آشپزی آبگوشت برای سفیر آلمان در تهران

گروه اجتماعی الف،  ۲۸ دی ۱۳۹۶، ۲۳:۱۵  3961028172 سفیر آلمان در تهران: کلاس آموزش آشپزی برای من، توسط آشپزهای ماهر! خوشمزه ست! ...

روش های تمرین فروتنی در زندگی

روش های تمرین فروتنی در زندگی

روزنامه آرمان: فروتنی یک فضیلت خیلی مهم تلقی می‌شود. بیایید این نوشته را بخوانیم تا با روش‌های تمرین فروتنی بیشتر آشنا شویم.از اشتباهاتتان نترسیدبخشی از فروتنی درک این نکته است که شما هم می‌توانید اشتباه کنید. با درک این مساله و اینکه بدانید هر ...

پیام تبریک سرپرست اورژانس کشور به پرستاران

پیام تبریک سرپرست اورژانس کشور به پرستاران

پیام تبریک سرپرست اورژانس کشور به پرستاران زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:سرپرست سازمان اورژانس کشور در پیامی میلاد حضرت زینب کبری (س) را به جامعه ...

چگونه به سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم؟

چگونه به سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم؟

آیا نگران سوالات فرزند خود در مورد مسائل جنسی هستید؟ واقعاً چگونه باید پاسخ این سوالات را داد؟ ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ بهمن

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ بهمن

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

آشپزی رنگی – گلابی دارچینی

آشپزی رنگی – گلابی دارچینی

از عطر و طعم فوق العاده گلابی که بگذریم، میدونین چقد برای بدن مفید هست؟ از اون جایی که منبع غنی ای از ویتامین سی هست و خیلی هم آبداره میتونه کلی برای طراوت و شادابی پوست مفید باشه. برای دستگاه گوارش کلی فایده دا ...

چگونه جلوی گریه کردنمان را هنگام ناراحتی و عصبانیت بگیریم؟

نحوه کنترل کردن گریه و بغض چگونه هنگام ناراحتی و یا عصبانیت جلوی بغض خود را بگیریم و چگونه کنترل گریه کردن خود را به دست بگیریم؟ اگر با این مشکل روبرو می شوید و این سوالات را از خود می پرسید احتمالا زودرنج هستید. مخاطبین این پرسش ها جدا از جنسیت زن و مرد و … ...

اصول انتخاب و خرید اسکوترهای برقی یا هاوربوردها

اصول انتخاب و خرید اسکوترهای برقی یا هاوربوردها

خرید اسکوترهای برقی, بهترین مدل های اسکوتر برقی, خرید هاوربورد خرید اسکوترهای برقی, بهترین مدل های اسکوتر برقیدر این مطلب از ابرتازه ها اصول انتخاب و خرید اسکوترهای برقی ...

طرح ها و مدل های نمد دوزی جدید و جالب

طرح ها و مدل های نمد دوزی جدید و جالب

نمد دوزی جدید از انواع هنرهای کاربردی و جالب است و شما می توانید با کمک پارچه های نمدی رنگی و با استفاده از خلاقیت و ابتکار وسایل تزیینی زیبا و خلاقانه ای را در منزل درست کنید.  ...

مکمل های تغذیه ای برای بچه ها

مکمل های تغذیه ای برای بچه ها

مراقب کمبودهای غذایی در کودکان باشید! مکمل‌های تغذیه‌ای برای بچه‌ها زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین: یکی از زمان‌هایی که تغذ ...

۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو کرم

۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو کرم

خوشتیپ بودن یک هنره . مخصوصا اگر تلاش کنیم با موجودی لباسهای داخل کمدمون ست های زیبا درست کنیم و بپوشیم. رنگی رنگی برای اینکه بتونه در این بخش از زندگی رنگی تون کمک کنه، امروز براتون ۵ ست لباس با پالتو کرم چیده تا با دیدنشون ایده بگیرید و ب ...

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن است. زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:متخصصان سلامت در یک مطالعه به بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. این گزارش ... افرادی که به دنبال از دست دادن وزن ممکن است روش های مختلفی برای جذب کالری کمتر اما متخصصان در یک مطالعه جدید در مورد بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از حدود ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک‌تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ یک تا سه بار چک‌آپ سلامتی داشته‌اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند. در شروع مطالعه بیش از نیمی از این افراد اظهار داشتند که با سرعت طبیعی غذا می‌خورند هرچند حدود یک سوم از آنان سریع غذا می‌خوردند. محققان در مقایسه انجام داده مشاهده کردند افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند ۲۹ درصد نسبت به گروه دیگر کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. همچنین افرادی که با سرعت پایین غذا می‌خورند ۴۲ درصد کمتر در معرض چاقی هستند. به گزارش مجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می‌کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.